séances de relaxation (lot)

Yoga au Musée Sérusier

Bien-être, Patrimoine - Culture, Vie associative, Visites et circuits

Châteauneuf-du-Faou 29520

Le 27/12/2025

Dans le cadre du cycle de bien-être, le Musée Sérusier propose une séance de Yoga animée par Julie Collobert de l'association Yoga et relaxation. > Samedi 27 décembre à 10h00 Ce cours vous offrira une opportunité spéciale de vous détendre et de vous ressourcer autour des magnifiques œuvres du musée. À l'issue de la séance, vous pourrez profiter d'une visite libre du musée à partir de 11h. Type de public : Tous publics 10€ par personne Réservation en ligne sur le site du Musée

Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Heidi et le Lynx des Montagnes

Cinéma

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 10/01/2026

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 10 janvier à 14h15 au cinéma Villa Monciné pour la projection de "Heidi et le Lynx des Montagnes". Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Heidi et le Lynx des Montagnes

Manifestation culturelle, Cinéma, Manifestation culturelle

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 10/01/2026

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 10 janvier à 14h15 au cinéma Villa Monciné pour la projection de "Heidi et le Lynx des Montagnes". Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

Yoga et Gong

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Andernos-les-Bains 33510

Le 03/01/2026

Une séance de yoga avec mantras, suivie d'un bain de Gong. Une invitation à vivre un moment pour vous même, d'harmonisation, de relaxation, de méditation et de vibrations avec avec Bénédicte et Murielle. Prévoir tenue souple et prendre un tapis de sol, couvertures, coussins..puis arriver quelques minutes avant.

Yoga et Gong

Atelier, Bien-être, Pour enfants

Andernos-les-Bains 33510

Le 03/01/2026

Une séance de yoga avec mantras, suivie d'un bain de Gong. Une invitation à vivre un moment pour vous même, d'harmonisation, de relaxation, de méditation et de vibrations avec avec Bénédicte et Murielle. Prévoir tenue souple et prendre un tapis de sol, couvertures, coussins..puis arriver quelques minutes avant.

ATELIER DE SOPHROLOGIE ET RELAXATION

Atelier

Nébian 34800

Du 05/01/2026 au 26/01/2026

Une séance pour acquérir les bases de la relaxation et de la sophrologie à visée thérapeutique. Les bienfaits sont observés au bout de quelques séances sur plusieurs aspects : apaisement du stress, amélioration du sommeil, abaissement des douleurs chroniques, douleurs lombaires, meilleure régulation des émotions. Durée 1h.

Weekend Noël et détente en Alsace

Bien-être, Balades

Fouchy 67220

Du 25/11/2025 au 02/01/2026

Séjour Bien-Être et Magie de Noël en Alsace. Plongez dans l’atmosphère féerique de Noël en Alsace grâce à une offre unique alliant détente, bien-être et découverte des marchés de Noël. Une escapade enchantée dans la Vallée de Villé ! Au cœur du charmant village de Fouchy, en lisière de forêt et à seulement 15 minutes de la Route des Vins d’Alsace, profitez d’un hébergement chaleureux au sein de Chemin de Résilience. Un cadre idéal pour se ressourcer tout en explorant les trésors de la région. Votre offre spéciale Noël : 2 nuitées en chambre d’hôtes tout confort Séance de méditation et réveil du corps chaque matin Un massage bien-être pour Madame Un dîner pour deux personnes Petits-déjeuners inclus À proximité des plus beaux marchés de Noël d’Alsace Situé à seulement 30 minutes de Colmar, Riquewihr, Eguisheim, Obernai et Strasbourg, votre séjour sera l’occasion parfaite de découvrir la magie des marchés de Noël alsaciens tout en profitant de moments de relaxation. Accès facile en transports en commun La gare de Sélestat se trouve à seulement 20 minutes de Fouchy. Depuis cette gare, vous pouvez rejoindre facilement : Colmar en 15 minutes[...]

Weekend Noël et détente en Alsace

Fouchy 67220

Du 25/11/2025 au 02/01/2026

Séjour Bien-Être et Magie de Noël en Alsace. Plongez dans l’atmosphère féerique de Noël en Alsace grâce à une offre unique alliant détente, bien-être et découverte des marchés de Noël. Une escapade enchantée dans la Vallée de Villé ! Au cœur du charmant village de Fouchy, en lisière de forêt et à seulement 15 minutes de la Route des Vins d’Alsace, profitez d’un hébergement chaleureux au sein de Chemin de Résilience. Un cadre idéal pour se ressourcer tout en explorant les trésors de la région. Votre offre spéciale Noël : 2 nuitées en chambre d’hôtes tout confort Séance de méditation et réveil du corps chaque matin Un massage bien-être pour Madame Un dîner pour deux personnes Petits-déjeuners inclus À proximité des plus beaux marchés de Noël d’Alsace Situé à seulement 30 minutes de Colmar, Riquewihr, Eguisheim, Obernai et Strasbourg, votre séjour sera l’occasion parfaite de découvrir la magie des marchés de Noël alsaciens tout en profitant de moments de relaxation. Accès facile en transports en commun La gare de Sélestat se trouve à seulement 20 minutes de Fouchy. Depuis cette gare, vous pouvez rejoindre facilement : Colmar en 15 minutes en train, Strasbourg[...]

ATELIER DE SOPHROLOGIE ET RELAXATION

Atelier

Nébian 34800

Du 06/01/2026 au 27/01/2026

Une séance pour acquérir les bases de la relaxation et de la sophrologie à visée thérapeutique. Les bienfaits sont observés au bout de quelques séances sur plusieurs aspects : apaisement du stress, amélioration du sommeil, abaissement des douleurs chroniques, douleurs lombaires, meilleure régulation des émotions. Durée 1h.

Yoga et voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 13/01/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Yoga et voyage sonore

Bien-être

Ciboure 64500

Le 13/01/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Journée bien-être en couple

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Colomb-de-Lauzun 47410

Du 01/01/2026 au 31/12/2026

Sandrine et Hervé vous accueillent dans leur écrin de sérénité au calme de toutes habitations. Au programme de cette journée : massage en duo de votre choix, séance de lumino relaxante, atelier gestion du stress, détente à la piscine, accès au spa et sauna et pleins d'autres activités. Sur réservation. Voici le lieu de ressource et d'apaisement qu'il vous faut !

Relaxation sonore au tambour

Chorale - Chant

Vouziers 08400

Du 07/01/2026 au 29/09/2026

Idéal pour passer une soirée agréable, relâcher tensions et blocages. Le tambour est un instrument magnifique qui nous permet de déposer tout ce qui est lourd et chargé en nous, il réharmonise les différentes zones de notre corps grâce à ses magnifiques vibrations. Venez tester la relaxation aux tambours dans la douceur, avec les chants de mantras et du coeur qui accompagneront cette séance! Transats mis à votre disposition En cas de mauvais temps, séances à l'extérieur sous abris

[Ciné relax] Ma frère

Cinéma, Spectacle comique

Dieppe 76200

Le 17/01/2026

Une comédie familiale, légère et pleine de bonne humeur, qui aborde avec humour les petits aléas de la vie quand on a 20 ans et que l’on vit en banlieue parisienne. Une séance conviviale et accessible à tous, idéale pour démarrer l’année 2026 dans la joie et la bonne humeur. Comme toujours, la séance est ouverte à toutes et tous, avec ou sans handicap. Ici, on peut bouger, parler, sortir de la salle et y revenir, sans gêner personne. Le tout dans une ambiance détendue, bienveillante, et accompagnée par notre super équipe de bénévoles. Le film est proposé en audiodescription et avec sous-titres SME (Sous-titrage pour les personnes sourdes ou malentendantes).

Séances Aquagym

Bassemberg 67220

Du 07/01/2026 au 11/02/2026

Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.

Séances Aquagym

Bassemberg 67220

Du 07/01/2026 au 11/02/2026

Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.

Pilates

Manifestation culturelle

La Coquille 24450

Du 05/01/2026 au 29/06/2026

Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, le stretching aide à relâcher les tensions, permet un état de détente aussi bien corporel que mental tout en favorisant le renforcement musculaire. Cette pratique est accessible à toutes et tous. Suivi d'un cours de stretching à 18h30 Le cours fera suite à la séance de pilates (sur inscription ) tarifs : première séance 10 euros puis 11 euros si abonnement au trimestre , 10 euros pour les abonnements à l'année, 10 euros pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours de pilates

Séances Aquagym douce

Bassemberg 67220

Du 06/01/2026 au 10/02/2026

L'aquagym douce associe les bienfaits d'une gymnastique douce aux vertus régénératrices et relaxantes de l'eau. L'eau réduit la gravité et permet de bouger et s'étirer sans maladresse ni gêne.

Ateliers bien-être à France Services

Bien-être, Atelier

Ounans 39380

Du 08/01/2026 au 29/01/2026

Ateliers Bien être à France Services ! Vous avez plus de 60 ans et rencontrez des situations qui peuvent vous rendre anxieux(ses), venez participer à nos ateliers Cap Bien être ! Sur 4 séances, un professionnel vous donnera des conseils pour gérer votre stress et vos émotions ainsi que pour faire face aux aléas de la vie quotidienne. Temps d'échanges, exercices de relaxation, activités de groupe... venez vous détendre en toute convivialité. Pour vous inscrire ou pour tout renseignement complémentaire, contactez France Services du Val d'Amour au 03 63 57 01 51 ou par mail à france.services@valdamour.com.

Zen à Sens

Sports et loisirs

Sens 89100

Du 17/01/2026 au 31/01/2026

Après les festivités de fin d’année et le nouvel an, offrez-vous un moment de bien-être avec la 3ème édition de « Zen à Sens » ! Inspirée de l’initiative « Sports à Sens », Zen à Sens vous propose dès le 17 janvier des week-ends dédiés à votre bien-être et à des moments de ressourcement dans un lieu emblématique de Sens : les Grands Salons de l’Hôtel de Ville. Samedi 17 janvier De 9h à 10h : séance découverte de la sophrologie, avec Gwenaëlle Garot, sophrologue certifiée et praticienne en hypnose. Envie de souffler et de vous recentrer ? Découvrez une méthode douce basée sur la respiration, la relaxation et la concentration. Un atelier accessible à tous pour relâcher les tensions, diminuer le stress et cultiver le bien-être au quotidien. De 11h30 à 12h30 : cours de Yoga animé par Laurence de L’Esprit de Lau Un temps de pratique pour harmoniser le corps et l’esprit grâce aux postures, à la respiration et à la pleine conscience. Samedi 24 janvier De 10h à 11h15 : séance de biodanza, avec Delphine Tardieu. Une invitation à danser, à bouger et à partager en musique pour développer son potentiel humain. Pas besoin de savoir danser : la Biodanza est ouverte à tous et favorise[...]

Zen à Sens

Bien-être

Sens 89100

Du 17/01/2026 au 31/01/2026

Après les festivités de fin d’année et le nouvel an, offrez-vous un moment de bien-être avec la 3ème édition de « Zen à Sens » ! Inspirée de l’initiative « Sports à Sens », Zen à Sens vous propose dès le 17 janvier des week-ends dédiés à votre bien-être et à des moments de ressourcement dans un lieu emblématique de Sens : les Grands Salons de l’Hôtel de Ville. Samedi 17 janvier De 9h à 10h : séance découverte de la sophrologie, avec Gwenaëlle Garot, sophrologue certifiée et praticienne en hypnose. Envie de souffler et de vous recentrer ? Découvrez une méthode douce basée sur la respiration, la relaxation et la concentration. Un atelier accessible à tous pour relâcher les tensions, diminuer le stress et cultiver le bien-être au quotidien. De 11h30 à 12h30 : cours de Yoga animé par Laurence de L’Esprit de Lau Un temps de pratique pour harmoniser le corps et l’esprit grâce aux postures, à la respiration et à la pleine conscience. Samedi 24 janvier De 10h à 11h15 : séance de biodanza, avec Delphine Tardieu. Une invitation à danser, à bouger et à partager en musique pour développer son potentiel humain. Pas besoin de savoir danser : la Biodanza est ouverte à tous et favorise[...]

Ateliers de yoga doux

Bien-être, Conférence - Débat

Fontenay-le-Comte 85200

Du 07/01/2026 au 18/02/2026

A la salle de danse du gymnase "Le Yin Yoga, c'est à la fois une pratique douce, lente et introspective. Un travail qui libère à la fois les tensions physiques et émotionnelles. C'est un yoga qui apaise le mental, améliore la souplesse et soutient le système nerveux. Le Yin Yoga s'adresse à tous les âges, sans pré-requis de souplesse ou d'expérience. Il est également idéal pour les sportifs. Le Yin Yoga, profond et régénérant est un bon complément des pratiques plus dynamiques, fluides et tonifiantes." Ateliers de 12 personnes maximum dans une petite salle Coût : 1ère séance gratuite . 6 ateliers : 30 € + 1 adhésion de 10 € à l'association /an Matériel : un tapis de sol, tenue souple et petit plaid pour relaxation

ATELIER DE SOPHROLOGIE

Atelier, Conférence - Débat

Mont Lozere et Goulet 48190

Du 08/01/2026 au 12/02/2026

Sur la commune du Bleymard débutera le jeudi 13 novembre de 9h30 à 11h30 le premier atelier d'une série de 12 séances de Sophrologie. Ce programme de prévention gratuit offert par les caisses de retraite (cap prévention) s'adresse aux personnes retraitées de plus de 60 ans. Cette action vous permettra de rester actif : relaxation dynamique, respiration et visualisation sont vos alliées ! Réservation obligatoire au 06 42 11 86 68 Cécile Auclair

Séances de bibliorelaxation - Adultes

Atelier, Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie, Manifestation culturelle

LE MOLAY-LITTRY 14330

Le 22/01/2026

Alliant lecture à voix haute et jeux ludiques de relaxation, la bibliothérapeute emmène enfant et parent dans un voyage autour de l'imaginaire et de la détente. La bibliothérapeute utilise le livre comme un outil de soin et de bien-être.

Pilates avec David Neveu

Bien-être

Bézu-Saint-Éloi 27660

Du 09/01/2026 au 13/02/2026

Préparez-vous à améliorer votre bien-être tout au long de l'automne et de l'hiver avec les séances de Pilates. Une heure de relaxation et de renforcement musculaire animée par David Neveu. N'oubliez pas de prendre votre tapis et votre bouteille d'eau.

Réflexologie plantaire (séance individuelle 45mn)

Bien-être

Aisey-sur-Seine 21400

Le 31/01/2026

Séance individuelle de 45 mn de réflexologie plantaire... Salon aménagé pour vous accueillir…Bougies…Poêle crépitant…Paravent…Lumière tamisée… Vous êtes prêts à vous faire chouchouter 45 minutes par Margaux (SYMBIOSE)! La réflexologie plantaire met en exergue les zones reflexes du pied en lien avec l’intégralité du corps humain permettant un massage qui apporte un bien-être général…. Gestes essentiels et relaxant… Margaux nous ouvre les portes de la réflexologie, tout en nous accompagnant de conseils en aromathérapie. Les huiles essentielles, soutien de la réflexologie... Vous avez la possibilité en amont (au moment de la réservation, d’énoncer des demandes plus précises vous concernant individuellement (sommeil, stress, ...) Réservation obligatoire. Créneau à réserver entre 10h15 et 15h30. Carte cadeau disponible à la Gare. Possibilité de la réserver par téléphone ou en mail. Réservation obligatoire. Créneau à réserver entre 10h15 et 15h30.

Réflexologie plantaire (séance individuelle 45mn)

Aisey-sur-Seine 21400

Le 31/01/2026

Séance individuelle de 45 mn de réflexologie plantaire... Salon aménagé pour vous accueillir…Bougies…Poêle crépitant…Paravent…Lumière tamisée… Vous êtes prêts à vous faire chouchouter 45 minutes par Margaux (SYMBIOSE)! La réflexologie plantaire met en exergue les zones reflexes du pied en lien avec l’intégralité du corps humain permettant un massage qui apporte un bien-être général…. Gestes essentiels et relaxant… Margaux nous ouvre les portes de la réflexologie, tout en nous accompagnant de conseils en aromathérapie. Les huiles essentielles, soutien de la réflexologie... Vous avez la possibilité en amont (au moment de la réservation, d’énoncer des demandes plus précises vous concernant individuellement (sommeil, stress, ...) Réservation obligatoire. Créneau à réserver entre 10h15 et 15h30. Carte cadeau disponible à la Gare. Possibilité de la réserver par téléphone ou en mail. Réservation obligatoire. Créneau à réserver entre 10h15 et 15h30.

Pilates avec David Neveu

Bien-être

Étrépagny 27150

Du 16/01/2026 au 30/01/2026

Préparez-vous à améliorer votre bien-être tout au long de l'automne et de l'hiver avec les séances de Pilates. Une heure de relaxation et de renforcement musculaire animée par David Neveu. N'oubliez pas de prendre votre tapis et votre bouteille d'eau.

Cours collectif de Sophrologie

Gréoux-les-Bains 4800

Le 26/01/2026

Chaque séance pose un thème et transmet les outils de la sophrologie, pour se faire du bien, apprendre à mieux se connaître, harmoniser corps et esprit, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration, la relaxation, des exercices dynamiques accessibles à tous, des visualisations et autres activations.

Yoga et voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 10/02/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Yoga et voyage sonore

Bien-être

Ciboure 64500

Le 10/02/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Yoga et voyage sonore

Bien-être

Ciboure 64500

Le 10/03/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Yoga et voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 10/03/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Cours collectif de Sophrologie

Gréoux-les-Bains 4800

Le 23/02/2026

Chaque séance pose un thème et transmet les outils de la sophrologie, pour se faire du bien, apprendre à mieux se connaître, harmoniser corps et esprit, et trouver des solutions aux problèmes du quotidien. Les outils utilisés sont la respiration, la relaxation, des exercices dynamiques accessibles à tous, des visualisations et d'autres activations.

Pilates au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer

Patrimoine - Culture, Bien-être

Saint-Quentin 02100

Du 31/01/2026 au 21/03/2026

Loin de l’agitation quotidienne, profitez d’un environnement calme et inspirant du musée pour pratiquer une séance de pilates au milieu des tableaux et des sculptures. Une approche inédite de l’Art qui vous permettra de vous imprégner du lieu et des œuvres en alternant contemplation et mouvements-étirements. Un instant bien-être afin que chacun puisse ressentir son énergie, se retrouver dans sa bulle pour mieux profiter de l’atmosphère unique du musée. Une parenthèse relaxante où le corps et l’esprit se ressourcent en harmonie. Avec Antoine MACAIGNE, Coach sportif Tenue correcte exigée – Cours sur tapis. Tarif 5€. Renseignements et billetterie à l'Office de Tourisme (3 rue Emile Zola) 03.23.67.05.00 / tourisme@saint-quentin.fr Durée : 1 heure. Point de rendez-vous au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer, 28 rue Antoine Lécuyer.

Séances de bibliorelaxation - Adultes

Bien-être, Lecture - Conte - Poésie, Théâtre

Le Molay-Littry 14330

Du 22/01/2026 au 01/12/2026

Alliant lecture à voix haute et jeux ludiques de relaxation, la bibliothérapeute emmène enfant et parent dans un voyage autour de l'imaginaire et de la détente. La bibliothérapeute utilise le livre comme un outil de soin et de bien-être.

Dodo Tharaud

Strasbourg 67000

Le 06/03/2026

Alexandre Tharaud et ses invités vous proposent une expérience hors du temps. Immergés dans l’obscurité, propice à la relaxation et à la méditation, laissez-vous transporter… Une séance musicale à la porte des songes. Tarif 17€Alexandre Tharaud und seine Gäste laden Sie zu einem zeitlosen Erlebnis ein. In Dunkelheit gehüllt – ein Rahmen, der Entspannung und Meditation fördert – lassen Sie sich einfach davontragen... Ein musikalischer Moment an der Schwelle zum Traum. Eintritt: 17€